[스크랩] 건강하게 오래 사는방법 30가지 건강하게 오래 사는방법 30가지 1.마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 .. zara 2007.01.20
[스크랩] 찾아보기쉬운 나무 재배법 * 나무명을 클릭하시면 해당 나무의 재배법을 보실 수 있습니다. 유실수 화목류 관상조경수 약용/특용수 사과나무 배나무 복숭아나무 포도나무 매실나무 자두나무 감나무(단감) 모과나무 살구나무 양다래(키위) 호두나무 앵두(양앵두) 무화과나무 산수유 유자나무 밤나무 석류나무 대추나무 은행나무.. zara 2007.01.16
[스크랩] 거칠게 다뤄 주세요 ~~ 마우스로 머리를 끌어 땡기거나 물방울을 피해서 떨어뜨리면 됩니다. 아주 거~~칠게 다뤄 주세요.. 어디에 낑기게 하지 마시고요.~~ㅋㅋㅋ 님께~전하는님~발자욱~ 꾹~~ 남기고 가시와요~ㅎㅎ zara 2007.01.04
[스크랩] 가훈 글귀 108가지 로뎅의 조각작품 가훈 자료 108가지.. 1 家和萬事成 (가화만사성) 가정이 화목하면 무엇이든지 잘되어 나간다 2 苦盡甘來 (고진감래) 고생끝에 낙이 온다는 말 3 公平無私 (공평무사) 공평하여 사사로움이 없다 4 克己復禮 (극기복례) 욕망을 억제하여 바른행동을 한다 5 公生明 (공생명) 공평하면 판단을 .. zara 2006.12.15
[스크랩] 오십견을 막는 법! ★오십견을 막는 법! 50대에는 어깨통증이 빈번하다. 50견(肩) 이란 말이 있는 등 오십대에는 어깨통증이 많다. 공식명칭은 "견관절주위염" 이다. ※ 50견통 해소를 위한 운동 1. 타월 이용하기- 수건을 양손으로 잡고 위로 올려 좌우상하로 움직인다. 목욕할 때 때미는 자세로 하고 반대로 실시 2. 전철 손.. zara 2006.12.15
[스크랩] 손의 건강학 섬섬옥수" 고운 손이란 표현으로 옛부터 손은 아름다움의 상징으로 표현되고 있다. 손에는 오장육부 중 폐장, 대장, 심포, 삼초, 심장, 소장의 경락이 흐르고 있으며 장부의 균형과 조화가 깨지면 손이 미워지므로 이를 통해 장부의 허실과 건강을 살펴볼 수 있다. 1. 엄지 엄지손가락은 금기운 중 폐장.. zara 2006.12.15
건강엔 먹고싸고 자야 󰡐잘 먹고 잘 싸고 잘 자야󰡑건강해 진다는 것입니다. 예를 들면 우리는 운동부족, 스트레스, 불규칙한 생활 섬유질이 부족한 식사, 대변을 참아 버리는 습관등으로 변비가 생기고 대장이 약해집니다. 약해진 대장에 머무르는 변은 해로운 물질을 체외로 내보내는 신진대사활동을 막고 .. zara 2006.09.02