건강엔 먹고싸고 자야

LONG 글의 나머지 부분을 쓰시면 됩니다. ARTICLE 󰡐잘 먹고 잘 싸고 잘 자야󰡑건강해 진다는 것입니다.

예를 들면 우리는 운동부족, 스트레스, 불규칙한 생활 섬유질이 부족한 식사, 대변을 참아 버리는 습관등으로 변비가 생기고 대장이 약해집니다.

약해진 대장에 머무르는 변은 해로운 물질을 체외로 내보내는 신진대사활동을 막고 혈액순환을 방해하면서 체내의 독성이 그대로 피부에 남아 부스럼이나 여드름 기미 노화 등의 장애를 일으켜 미용을 해칩니다. 그리고 두통 식욕부진 복부불쾌감 불면증 요통 치질 비만 대장게실증 대장암 등이 생길 수도 있고 그 독소들이 체내에 머물면서 혈액순환장애를 일으키고 동맥경화증 같은 순환기 질환을 일으킬 수 있습니다.

우리는 이러한 질병의 원인은 생각하지 못하고 나타나는 증상의 치료에만 마음을 쓰고있는 것이 현실입니다.